昨年の1１月から発表のための資料作りに追われ、毎日パソコンと携帯から離れられなくなっていました。
いつの間にかマウスを握っている右腕が、気が付いたときには肩から上がらなくなってしまって💦💦
こんなことになるとは思ってもいなかったので、びっくりしました。現代病ですね💦整体に２～３回ほど行きましたが、あまり効果が感じられなくて、何が原因なのか日々の生活を振り返ってみました。血行が悪くなってしまったのは、忙しさのあまり、ほとんど湯船に浸からず、シャワーだけだったこと！！・・・「これだ！！」と気づいて、すぐにお風呂を沸かしました。
湯船にゆっくり浸かり、パンパンに張った肩と腕～肘まで、リンパ節やリンパを流しマッサージしたら、何と！！腕が上がるようになりました☆彡先人たちが行ってきた、『入浴の習慣』の重要性を改めて再確認しました。入浴は、ただの衛生面だけではないということです。
疲れた時や、頑張って仕事した時こそ、ゆっくり湯船に浸かることは必要です。
いよいよ今月末でその発表も終わります。・・・突然、いつもの現実逃避で今回は、大根の漬物を作ってしまいました。
しょうゆ麹漬けと、塩昆布付けの２種類。・・・たまには、現実逃避も必要です。(笑)
みなさんも、パソコンや携帯のやり過ぎには、お気をつけください。
